Chairbook: Mónica Rodríguez

febrero 26, 2011 § 1 comentario

Fit Ball Chair

En mi centro de yoga utilizamos pelotas para realizar ejercicios sobre todo relacionados con el estiramiento muscular. Pero esta pelota también es una silla, y para darle la estabilidad necesaria es necesario colocarla en una base llamada “fitball chair”. El principio por el que funciona como “silla activa” es debido a que sentados sobre ella, continuamente realizamos pequeños ajustes, (casi imperceptibles), de nuestra posición poniendo en funcionamiento un gran número de grupos musculares, con benefícios demostrados que actuan sobre las dolencias de espalda.

Mónica Rodríguez Rodríguez. Santiago de Compostela. Lic. INEF y Monitora de yoga.

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